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头发稀少吃什么可以生发?

文章来源:雍禾植发 发布时间:2021-07-09 浏览次数:

  头发稀少吃什么可以生发?头发是每个人都比较好的在意的, 近有很多的朋友都在说自己的头发很稀少,想咨询吃什么可以生发,那么头发稀少吃什么可以生发?下面我们就请雍禾植发的医生来为我们解答。

 

  头发稀少吃什么可以生发

  1、鸡蛋

  鸡蛋富含生物素(一种B族维生素,它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素,头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、麦麸、三文鱼、低脂奶酪,以及鳄梨。

  2、瘦红肉

  身体缺铁会引起秃头。按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长。一分pk10官方网站或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的——尤其是女性。

  3、香蕉、啤酒、燕麦,以及葡萄干

  这些食物都含有矿物质二氧化硅,JacksonBlarner说,这种物质能提高头发的浓密度。而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧。

  4、深绿色蔬菜

  多吃菠菜、西兰花,以及瑞士甜菜。它们富含维生素A和C,这些营养素有助于皮脂分泌——皮脂是头皮分泌的油脂,是一种 的护发素。

  头发稀少吃什么可以生发?通过上述的解答,大家都知道了吧,如果您还有不明白的地方或者是更多关于植发的问题,可以咨询我们的在线医生,我们将竭诚为您服务。(相关阅读:做头发加密会需要多少钱?

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